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猪肝炖五味子——补肾养血舒筋活络
2022-11-27

食物种类有很多,我们应该合理搭配饮食。现在人们的健康意识越来越强烈,对于食物的要求也是很精细的哦。五味子是一种中药材,也是可以保健的,如何食用,它具有补肝肾的作用,来看看猪肝炖五味子的做法,可以舒筋活络。

猪肝炖五味子

食疗功效:补肝补肾、养血涩精、舒筋通络

营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素

适宜人群:一般人皆可食用,尤其是虚寒喘咳、久泻久痢的肾虚者,以及出汗过多而至血气耗散者

禁忌人群:患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝

猪肝炖五味子所需材料

主要食材猪肝、五味子、五加皮、红枣、姜、盐、鸡精

猪肝炖五味子的做法

1猪肝切片。

2锅中注水烧沸,入猪肝汆去血沫。

3炖盅内加水,放入猪肝、五味子、五加皮、红枣、姜片炖3小时,调入盐、鸡精即可。

猪肝炖五味子的功效与作用

猪肝富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。五加皮具有祛风除湿、强筋壮骨、活血祛瘀、利水消肿的功效。猪肝炖五味子五加皮此汤具有养血涩精、舒筋通络、养血补血、滋补肝肾的功效。这样一道保健食谱具有滋补的作用,补充丰富的维生素和蛋白质,而且还可以滋补气血,对于强筋骨有好处,而且还可以活血化瘀的哦,大家可以经常食用。

猪肝炖五味子的制作的方法,大家也都学会了吧,适合秋冬季节食用,而且还可以缓解燥热,清火去燥有一定的好处和功效哦,同时还可以有补肝补肾养血舒筋活络的作用,同时增强免疫力,对健康是有好处的哦。

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